Qm e magro olha com superioridade.PQ?PQ PODEEEEEEEE!!!!!!!
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Olá girls.
Hoje dia terrivel.Dormi na casa da minha irmã.
de manhã ela me fez levar um iorgute.
tomei pois estava fraca.
cheguei do colegio...
almoçei.sorte q ela saiu vomitei tdo.Graças.
O medo da garganga passou...so agora ela esta doendo mto e aqui esta mto frio.
A tarde tomei um coca cola...ñ tinha light tomei normal msm um crime.
Coca ajuda a dar gastrite.gastrite,ucera.ñ se consegue comer.
ou seja nf total.
agora estou com isso amanhã dia cheio d laxantes.
tomare q esteja só.

bjos força sempre.
So se tem se quizer ter.e necessario força mta força msm!

.Aponto de quebrar o espelho d tão gorda q estou!

Olá...

Não sei como vcs estão mais agora estou me sentido acabada.

Tinha decidido FN...ñ era p sempre mais pelo menos hje...

Cheguei da escola as 14:00 nda na boca a não ser um trident...

Mais almoçei...Repolho,tomate so um pouco e 2 fatias d carne vermelha magra...Liguei o pc p ver umas fotos...ai vi as fotos das bealdades magras e lindas...desliguei fui p banho ñ tive coragem d vomitar...JA vomitei durante um tempo..minha garganta ficava acabada...MAis podia o ter feito...evitaria todo o resto do dia comer... :(

depois fui fazer uma gelatina...Ai...peguei um cascão d pizza...depois mais outro...Ai sai um pouco supei uma bala...depois comprei jujuba...q horror isso e vergonhoso...

depois mais tarde...comi um misto...depois gelatina...

estou suja ñ posso tomar laxantes...pois amanhã tenho aula...

Agora to no pc...pronta p morrer d odio d mim msma...isso e horrivel alguem ja passou?

vomitei mto ja...fiquei sem comer parei em hospitais...emagreci 10kg depois mais 7...ganhei mais 2...agora não sei se engordei mais...acho q sim...tenho pavor d pensar em engordar mais pois estou obesa msm di verdade...

HELP ME...PLESE...

Dieta da USP!

Primeiro Dia*

Café da manhã*

Café preto sem açúcar com adoçante

*Almoço*

2 ovos cozidos ervas a desejar

*Jantar*

Salada de alface com pepino e salsão à vontade 1 bife

Segundo Dia*

Café da manhã*
Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*
1 bife grande salada de frutas

*Jantar*Presunto à vontade


Terceiro Dia

*Café da manhã*

Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*

2 ovos cozidossalada de vagem 2 torradas

*Jantar*

Presunto à vontadesalada


Quarto Dia

*Café da manhã*

Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*


1 ovo cozido1 cenoura Queijo minas à vontade

*Jantar*

Salada de frutas Iogurte natural



Quinto Dia


*Café da manhã*

Cenoura crua espremida com limão café preto

*Almoço*

Frango grelhado à vontade

*Jantar*

2 ovos cozidos cenoura

Sexto Dia

*Café da manhã*

Café com biscoito cream-crakers

*Almoço*Filé de peixe com tomate à vontade

*Jantar*2 ovos cozidos cenoura

Sétimo Dia*

Café da manhã*

Café com limão*

Almoço*

Bife grelhado Frutas à vontade

*Jantar*Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

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UM DESEJO DE ANNA

VEJO O MUNDO DIFERENTE, ME SINTO DESLOCADA NA RUA, COMO SE EU TIVESSE OLHOS QUE NINGUÉM MAIS TEM. VEJO UMA MANEIRA DE SER NAS PESSOAS QUE TALVEZ NINGUÉM MAIS ENTENDA, SOMENTE EU E MEU CORAÇÃO! DO QUE ADIANTA VIREM FALANDO AGORA QUE EU NÃO POSSO FAZER ISSO COM MINHA FAMÍLIA, NÃO VOU ESQUECER DE QUEM AMO. MAS EU PRECISO SEGUIR, MEU CORPO PEDE, MINHA MENTE, MEU CORAÇÃO. UM DESEJO DESDE PEQUENA QUE TENHO E AGORA PUDE VER ESPERANÇA. QUANDO EU TENTEI FALAR, CHORAR, TODOS ESTAVAM OCUPADOS PARA ENTENDER UM SENTIMENTO QUE ESTAVA CRESCENDO EM MIM. HOJE É TARDE PARA ELES, CEDO PARA MIM. COMEÇA UM NOVO RUMO PARA MEUS CAMINHOS. TENTAREI AO MÁXIMO ALCANÇAR, VOU ABRIR MINHAS ASAS E FAREI O QUE FOR NECESSÁRIO PARA ALCANÇAR O MEU TÃO MAJESTOSO CÉU. QUERO SENTIR A BRISA DA FELICIDADE, O CALOR DA SATISFAÇÃO EM UMA SIMPLES FRASE: EU CONSEGUI! FIZ UM PEDIDO, E O QUERO!ARRISCAREI, MUDAREI E ESCAPAREI... PARA ENFIM PODER ME OLHAR NO ESPELHO E PENSAR QUE ESTOU MAGRA E PRONTA PARA VIVER TUDO AQUILO QUE AINDA NÃO VIVI.

Magra...rosto perfeito...

defeito?
cintura grossa!

O q acha q ela faz com isso?!

1 - Beba um copo cheio de coca light, antes de miar, realmente ajuda a comida a sair.
2- Evite, granola, pães e outros alimentos muito pesados ou a base de fibras eles não são faceis de sair.
3- Use marcadores, como Doritos antes das refeiçoes, quando você ver o laranjado já sabe que tudo saiu.
4- Sorria! Sorrindo, você retira aquela impressão estranha e cansada que seu rosto fica depois de miar.
5- Sorvete, está no ranking, é o alimento mais facil, e melhor de miar, é muito rapido e facil de gorfar.
6- Beba água depois de vomitar, ela fortifica e repoem alguns componentes que você pode ter perdido após miar.
7- Depos de vomitar, não escove seus dentes, alem dos acidos, a pasta de dente pode danificar ainda mais o esmalte dos seus dentes, enxague apenas com água sua boca.
8- O mamão papaya é um ótimo laxante natural, alem de ter poucas calorias, não vicia a flora intestina.
9- O chá verde é um diurético natural, não faz mal nenhum e ainda ajuda a elimar as toxinas do corpo.
10- Misture mostarda com água e beba isso lhe causará um enjoo tremendo, e será mais facil da comida toda sair.
11- Beber água quente durante o vomito pode ajudar a comida a sair tambem.
12- Não coma sua comida enquanto ela ainda estiver muito quente, e mastigue tudo sempre muito bem, é mais dificil gorfar comidas quente e pedaços de comida, espere esfriar e mastigue bem.
13- Uvas, morangos, bananas ... essas frutas tem maior facilidade para sair.
14- O seu organismo leva até 30 minutos para "bloquear" que a comida volte, portanto não demore.
15- Quanto estiver dificil, tire um tempo de uns 5 minutos e tente novamente as vezes resolve.



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Dieta do Leite

Dieta do Leite



1º Dia

6 copos de leite


2º Dia

4 copos de leite + 2 frutas



3º Dia

2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade



4º Dia

4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife



5º Dia

2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife



6º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade



7º Dia

3 copos de leite + 3 frutas



8º Dia


2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade


Sorte

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Dieta-5kg semanais

Ai vai a dieta:

***1 dia***

manha:-cafe preto sem açu e sem adoç

almoço:-água a vontade

jantar:-limonada(200 ml)

***2 dia***

manha:-1/2 cream cracker light -cafe

almoço:-1bife grelhado de frango medio

jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

***3 dia:***

manha:-2 crema cracker/-cafe

almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)

jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

***4 dia:***

manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina ligaht

jantar:-suco de melão(200 ml)

***5 dia:***

manha:-2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 file de peixe medio/-1 gelatina light

jantar:-limonada a vontade

***6 dia:***

Manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-3 fatias de melão

jantar:-suco de melão(200 ml) *

**7 dia:***

Manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada

jantar:-limonada a vontade

To mto empolgada, come além da minha cota mas nada que umas puladinhas não resolvam né!!
Até amanhã meu amigo... vou sonhar com um corpo sequinho, livre! Com uma vida livre de calorias...
Meta da semana: perder 5 kg!!

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Qual vc prefere?



...Então tome uma atitude...










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O preparo é muito simples. Bata tudo no liquidificador, coe e beba na hora. Tome 2 copos de um dos sucos no horário das refeições:

Café da manhã, almoço e jantar.

Suco de Pepino (Energético e diurético) - 1 pepino;- 1 talo de aipo;- 1 maça;- 1 galho de agrião;- 1 copo de água.

Suco de Cenoura (Rico em vitaminas e minerais) - 2 cenouras;- 1 maça;- 1 xícara (café) de salsa;- 2 folhas de alface americana;- 1 xícara (chá) de broto de alfafa;- 1 copo de água.


Suco de Beterraba (Auxilia no tratamento de anemia) - 1 beterraba;- 1 xícara (chá) de brócolis;- 1 xícara (chá) de uvas rosadas;- 2 tomates;- 1 copo de água.


Abacaxi com Hortelã (Saudável e refrescante) - 2 rodelas de abacaxi;- 10 folhas grandes de hortelã;- 1 xícara (chá) de aguá.


Limão com Couve (Rico em vitamina C e minerais) - 1 limão com casca;- 2 folhas grandes de couve (com talo);- 2 colheres (sopa) de mel.

Com 3 cardápios deliciosos para obter o abdômen enxuto sem passar fome. São 15 dias divididos em 3 fases para cada cardápio. Claro que nenhuma dieta é milagrosa, então tem que fazer exercícios.

Cardápio
1 - 1º ao 5º

dia Café da manhã;

- 1 xícara (chá) leite desnatado batido com fruta;- 2 torradas.

Lanche da manhã;

- 1 fruta.

Almoço

- 1 prato de salada crua;- Purê feito com 1 batata;- 3 colheres (sopa) de legumes refogado;- 1 filé de frango grelhado.

Sobremesa - Gelatina diet.

Lanche da tarde- 3 bolachas de água e sal;- 1 copo de suco light.

Jantar- Sanduíche feito com duas fatias de pão integral, peito de peru, queijo cottage, cenoura ralada, milho e alface.

Ceia- 1 pote de iogurte light;- 1 fruta.Cardápio 2 -

6º ao 10º dia

Café da manhã- Tigela de frutas melão, melancia, mamão, papaia e morangos.

Lanche da manhã- 1 pote de iogurte light.

Almoço- 1 prato de salada crua;- 1 xícara (chá) legumes refogado;- 1 bife grelhado.

Sobremesa - Gelatina diet.

Lanche da tarde- 1 fatia de pão light com queijo minas;- Copo de suco de frutas.

Jantar- 1 prato de sopa de legumes variados com frango desfiado;- 1 fruta.

Ceia- Gelatina diet batida com leite desnatado.Cardápio 3-

11º ao 15º dia

Café da manhã- 1 pote
de iogurte light;- 2 fatias de queijo branco.

Lanche da manhã- 1 barra de cereal light.

Almoço- 1 prato de salada crua;- 3 colheres (sopa) de legume refogado;- 3 colheres (sopa) de arroz integral;- 3 colheres (sopa) de feijão;- 1 filé de peixe grelhado.

Sobremesa - Gelatina diet.

Lanche da tarde- 1 fatia de pão light ou 2 torradas integrais;- Queijo cottage ou requeijão light;- Copo de suco de frutas.

Jantar- Salada de alface, cenoura ralada, beterraba, tomate. Repolho, pepino e 1 colher (sopa) atum conservado em água;- 1 batata pequena assada.

Ceia- Fruta ou copo de suco. Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.

NO MOMENTO DE INQUIETAÇÃO , AGONIA OU AFLIÇÃO , A COMIDA OFERECE ALÍVIO IMEDIATO.MAS ESSA VÁLVULA DE ESCAPE PODE ATRAPALHAR A TÃO SONHADA DIETA DE EMAGRECIMENTO .SAIBA DOMAR SUA ANGÚSTIA , PARA NÃO AUMENTAR O MANEQUIM .FECHE A PORTA E DEIXE A ANSIEDADE LÁ FORA...******************************************BOM FIZ ESSA COMU PARA TODOS QUE ENTRAR AQUI POSSA AJUDAR UNS AOS OUTROS , TENDO BULIMIA, ANOREXIA ,ANSIEDADE ,OBESIDADE .ACHO QUE SE TODO MUNDO QUE TIVER SUAS IDEIAS PODEMOS AJUDAR UNS AOS OUTROS ******************************************POSTEM SUAS DIETAS SEUS REMÉDIOS MILAGREIROS SEUS CHÁS ETC .


Qual dos dois corpos vc prefere?

1_Gosdo.
2_Magro.

R.Eu prefiro o magro.
i vcs?

7kgs -19 dias...

Em jejum completo sem escovar os dentes, sem beber agua, sem nada vc toma o suco de limão conforme a tabela abaixo e depois vc deverá ficar 3h sem comer nada. O suco do limão é puro sem agua e sem açucar, só limão mesmo.

Tabela:

1 dia - suco de 1 limão

2 dia - suco de 2 limões

3 dia - suco de 3 limões

4 dia - suco de 4 limões

5 dia - suco de 5 limões

6 dia - suco de 6 limões

7 dia - suco de 7 limões

8 dia - suco de 8 limões

9 dia - suco de 9 limões

10 dia - suco de 10 limões

11 dia - suco de 9 limões

12 dia - suco de 8 limões

13 dia - suco de 7 limões

14 dia - suco de 6 limões

15 dia - suco de 5 limões

16 dia - suco de 4 limões

17 dia - suco de 3 limões

18 dia - suco de 2 limões

19 dia - suco de 1 limões

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Pq quero ser magra?!

~*~* Por que eu desejo ser magra? *~*~*Porque eu tenho amor próprio*Porque
eu não quero ficar cometendo os mesmo erros*Porque eu sou capaz*Porque eu tenho
força de vontade*Porque é meu sonho e eu vou viver ele*Porque eu não to sozinha
nessa luta, Ana e Mia estão comigo*Porque eu posso ser muito mais do que
qualquer um acha que sou *Porque eu quero me superar*Porque eu sempre quis isso
e nunca consegui*Porque agora eu sei que posso, aliás todas nos podemos ...